Asesorías de seguimiento pack x 4
Para cambiar de hábitos primero debes cambiar de mentalidad. Permitirte debatir tus propios paradigmas de salud para generar cambios reales.
Funcionamiento:
Una vez finalices la sesión diagnóstica comenzaremos con las asesorías de seguimiento. Estas se venden por pack y no por separado, ya que para lograr un cambio de hábitos real, son necesarios 3 meses (12 sesiones).
Este pack es para hacer el pago mensual y se hará con débito automático cada mes.
Una vez realizado el pago recibirás un email de confirmación y los accesos para reservar tu cita.
Profesora
Carolina Escobar, Coach en Cambio de Hábitos con formación en salud digestiva
Temario:
- Comenzaremos a trabajar el hábito definido
- Trabajaremos a través de la mayéutica para descubrir las respuestas dentro de ti mismo
- Te daré herramientas, tips e información para implementar y trabajar el hábito
- Tendrás actividades para practicar durante la semana
- Dejarás de creer y comenzarás a verificar qué es lo mejor para tu cuerpo
Temas que podrás ver en las asesorías, según tu objetivo:
- Qué relación tiene el estrés con la digestión y cómo gestionarlo
- Cómo mejorar y simplificar la alimentación
- Cómo hacer detox a tu alacena y a tu nevera para poder comenzar unos hábitos saludables
- Cómo aprender a leer etiquetas y a comprar productos saludables
- Cómo fortalecer microbiota intestinal para subir defensas
- Mindfuleating: cómo conectarte con tu cuerpo para saber qué digieres y qué no
- Cómo hacer ayunos para bajar la inflamación
- Entender el por qué y para qué llega la enfermedad y poder así sanarla desde adentro
- Cómo aprender a meditar y convertirlo en un hábito diario
TEMARIO
- Te enviaré el formato Perfil Individual de Salud que debes llenar y enviarme antes de nuestro primer encuentro.
- Esta es la primera sesión y aquí revisaremos tu estilo de vida para saber desde dónde partimos
- Te explicaré la metodología de trabajo que seguiremos cada semana
- Haremos un DIAGNÓSTICO de tus hábitos a través de un test y con base en el resultado estableceremos objetivos de trabajo
- Te explicaré y enviaré las primeras actividades para trabajar el primer hábito
Esto es lo que te llevas…
Duración
1 Sesión en vivo con Carolina de 1 hora y 30 minutos
metodología
Videollamada.
Carolina Escobar
Mi propósito es acompañarte a autosanar
tus desequilibrios digestivos a través del cambio de hábitos
y el despertar de tu consciencia
Carolina es comunicadora social y periodista. Especializada en marketing. Certificada como Coach en Cambio de hábitos con formaciones en:
1. Alimentación antiinflamatoria
2. Enfermedades Inflamatorias Intestinales
3.- Suplementación digestiva
Además de tener su consulta online donde acompaña a muchas personas del mundo de manera online a cambiar sus hábitos para mejorar su salud, es docente en el Máster de Kuestiona de Alimentación Consciente.
TESTIMONIALES
Qué dicen nuestros clientes
“¡Increíble experiencia! El curso de Compra Saludable con Carolina Escobar es esencial. Aprendí a leer etiquetas, entender el impacto de los alimentos en mi salud y tomar decisiones informadas. La profesora es experta y accesible, y la duración del curso es ideal. ¡Transformador para cualquier persona que busque un cambio positivo en sus hábitos alimenticios!”
— Milena Tangarife, Colombia